A Minha Terapia Diária
by Débora Bento Correia
Synopsis
Vive em piloto automático? Não sabe dizer que «não»? Está com os miúdos pelos cabelos? Procrastina mais do que queria? Acha sempre que os outros são mais capazes? Não se entende com a chefia? Não se sente valorizada? São muitos os desafios que enfrentamos no dia a dia. As manhãs stressantes, o cansaço da rotina, a pouca perspetiva de futuro, a baixa autoestima, a solidão, a falta de tempo, de desejo ou de entusiasmo, ou ainda o fim de uma relação ou um chefe tóxico são algumas das muitas situações que nos magoam e fragilizam. No meio destes conflitos, internos e externos, precisamos, muitas vezes, de quem nos ajude a analisar a situação, a respirar fundo e a perceber qual o caminho a seguir, nunca perdendo de vista o nosso bem-estar mental, físico e emocional. E é precisamente essa ajuda que Débora Bento Correia nos dá em A Minha Terapia Diária, um livro para ler e consultar sempre que for preciso, como um «terapeuta» de bolso, que está disponível em qualquer momento. Ensinando-nos a gerir melhor as nossas emoções, a psicóloga clínica partilha estratégias e exercícios, fundamentados em anos de prática, que nos permitem olhar para os problemas de uma outra maneira, levando-nos ainda a cuidar mais de nós e a sentirmo-nos melhor na nossa própria pele. Dia após dia. - Exemplar gentilmente cedido pela Contraponto.
About the Author
Débora Bento Correia é psicóloga clínica com mestrado em Psicologia Clínica pelo ISPA — Instituto Universitário de Ciências Psicológicas, Sociais e da Vida. É também Coach profissional certificada. Trabalha com adultos em processos de autoconhecimento, regulação emocional, ansiedade, burnout, dificuldades relacionais e perturbações do comportamento alimentar. Desde que se tornou mãe, dedica especial atenção a questões de gravidez, pós-parto e parentalidade.
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Starting price
€5.00
Regulamento
Regulamento Leilão Literário 2026
1. Formato e datas
A 10ª edição do Leilão Literário Solidário da Animais de Rua decorrerá entre os dias 23 e 30 de abril, na loja online da associação. Serão leiloadas várias obras, de vários autores, todas elas devidamente assinadas pelos mesmos.
2. Licitações
As licitações começam no dia 23 de abril e terminam às 23h59 do dia 30 de abril, sendo as mesmas efetuadas na página das respetivas obras. A licitação base para cada livro é de 5 euros, com incrementos mínimos de 1 euro. Quando é realizada uma licitação, a mesma é confirmada automaticamente na página do produto. Sempre que a licitação for superada, o licitador receberá um e-mail automático com esse aviso, tendo a oportunidade de voltar a licitar as vezes que desejar.
Obras com múltiplos exemplares: No caso de uma obra ter vários exemplares a leilão, será identificado no título e legenda a quantidade de exemplares disponíveis e cada unidade terá uma página diferente disponível. Serão consideradas vencedoras as maiores licitações para cada página, individualmente.
3. Vencedores
No final do leilão, as licitações mais altas serão as vencedoras. Todos os vencedores receberão um e-mail com a indicação da vitória da licitação e acesso direto ao pagamento da obra licitada. Os vencedores terão um prazo de 2 dias úteis para realizar o pagamento. Caso o pagamento não seja efetuado dentro do prazo estabelecido, será contactado o licitador seguinte e assim sucessivamente, até a obra ser adquirida.
4. Envio e pagamentos
Os pagamentos são efetuados diretamente na plataforma da Loja Online, podendo ser utilizadas como forma de pagamento: MBWAY, Paypal, Referência Multibanco ou Cartão de Crédito. Todos os livros serão enviados aos respetivos vencedores até ao dia 31 de Maio, sendo os portes de envio assegurados pelo vencedor.
5. Questões
Quaisquer questões relativas ao leilão devem ser encaminhadas para o endereço [email protected].